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El Antivirus del Futuro: Gratuito, Legislador y Guardián del Bienestar Digital.

Hace más de veinte años, tuve la oportunidad de asistir a un foro en Hanover, Alemania. Fue el CEBIT, un evento que en aquel entonces no tenía rival. Yo, en búsqueda de algo verdaderamente disruptivo, viajé hasta allí. No era el Leer más…

Por Jose Antonio Soto, hace 5 horas29 agosto, 2025
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Límites: tu pasaporte interno a la serenidad

Descubre cómo decir “no” con firmeza y compasión: 3 etapas clave, frases-puente y una mini-práctica diaria para proteger tu energía y cultivar paz interior.

Por Claudia Gallegos Seegrove, hace 4 días25 agosto, 2025
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IA para el Autoanálisis Psicológico: Beneficios, Límites y la Importancia del Vínculo Terapéutico

Descubre cómo aprovechar la IA para reflexionar sobre tu salud mental sin confundirla con terapia: ventajas, límites y cuándo acudir a un profesional.

Por Claudia Gallegos Seegrove, hace 2 semanas18 agosto, 2025
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Entre Scrolls y Fake News: Cómo blindar tu criterio y tu salud mental en TikTok

TikTok informa y desinforma. Descubre cómo su algoritmo amplifica fake news y sigue 7 pasos para blindar tu criterio, tu calma y tu salud mental.

Por Claudia Gallegos Seegrove, hace 3 semanas11 agosto, 2025
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Reconecta tu propósito en medio del ruido veraniego

Entre fiestas y redes saturadas, tu brújula interna puede desviarse. Sigue estos pasos para reencontrar tu propósito y anclar tu sentido este verano.

Por Claudia Gallegos Seegrove, hace 3 semanas7 agosto, 2025
General

El Grito Silencioso: Crisis Emocional Adolescente y Cómo Escucharla

Miles de adolescentes mexicanos viven una crisis silenciosa. Aprende a reconocer señales, riesgos y a acompañar con empatía antes de que sea tarde.

Por Claudia Gallegos Seegrove, hace 4 semanas4 agosto, 2025
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Lo que Perdimos al Quedarnos sin Tiempo: Presencia, Conexión y Vida en la Era de la Prisa

Descubre cómo la escasez de tiempo erosiona tu presencia y relaciones, afecta tu salud mental y qué pasos dar para recuperar equilibrio y sentido.

Por Claudia Gallegos Seegrove, hace 4 semanas3 agosto, 2025
General

Retiro Interior: regálate un respiro emocional sin salir de casa.

Haz un “retiro interior” este verano: desconéctate del ruido, cuida tu energía y redescubre el sentido de tu vida sin salir de tu hogar.

Por Claudia Gallegos Seegrove, hace 4 semanas
General

Verano Consciente: 7 Micro-Rituales de Mindfulness para Saborear el Calor sin Estrés

Calor, viajes, caos… Añade estos micro-rituales de mindfulness veraniego para relajar la mente y exprimir cada instante con plena conciencia.

Por Claudia Gallegos Seegrove, hace 4 semanas
General

Recarga tu vitalidad antes de que la sequía emocional apague tu luz

Cansancio, apatía, irritabilidad… podrían ser sed emocional. Detecta la deshidratación interna y reaprende a “beber” vínculos, terapia y propósito.

Por Claudia Gallegos Seegrove, hace 4 semanas

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