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Claudia Gallegos Seegrove

General

Señales de alerta y cómo preguntar con empatía (adolescentes y adultos)

Reconoce señales de suicidio y aprende un guion seguro para preguntar de forma directa y empática, con rutas de derivación inmediata en México.

Por Claudia Gallegos Seegrove, hace 5 horas17 septiembre, 2025
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Postvención con sentido: cómo acompañar después de un suicidio

Guía cuidadosa y práctica para familias, amistades, escuelas y equipos de trabajo tras una pérdida por suicidio: qué hacer en las primeras 72 horas, cuándo derivar y cómo comunicar con responsabilidad, con recursos de ayuda en México

Por Claudia Gallegos Seegrove, hace 5 días12 septiembre, 2025
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La terapia es humana: por qué la IA no puede sustituir el vínculo

La alianza terapéutica, la ética y el contacto humano siguen siendo insustituibles. La IA puede apoyar, pero no reemplazar a un terapeuta

Por Claudia Gallegos Seegrove, hace 1 semana10 septiembre, 2025
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Comunidad que sostiene: escuelas y empresas en la prevención

Estrategias colectivas y medibles para tejer protección y esperanza desde escuelas y empresas, alineadas con el tema 2024–2026 “Changing the Narrative” .

Por Claudia Gallegos Seegrove, hace 2 semanas3 septiembre, 2025
General

Límites: tu pasaporte interno a la serenidad

Descubre cómo decir “no” con firmeza y compasión: 3 etapas clave, frases-puente y una mini-práctica diaria para proteger tu energía y cultivar paz interior.

Por Claudia Gallegos Seegrove, hace 3 semanas25 agosto, 2025
General

IA para el Autoanálisis Psicológico: Beneficios, Límites y la Importancia del Vínculo Terapéutico

Descubre cómo aprovechar la IA para reflexionar sobre tu salud mental sin confundirla con terapia: ventajas, límites y cuándo acudir a un profesional.

Por Claudia Gallegos Seegrove, hace 1 mes18 agosto, 2025
General

Entre Scrolls y Fake News: Cómo blindar tu criterio y tu salud mental en TikTok

TikTok informa y desinforma. Descubre cómo su algoritmo amplifica fake news y sigue 7 pasos para blindar tu criterio, tu calma y tu salud mental.

Por Claudia Gallegos Seegrove, hace 1 mes11 agosto, 2025
General

Reconecta tu propósito en medio del ruido veraniego

Entre fiestas y redes saturadas, tu brújula interna puede desviarse. Sigue estos pasos para reencontrar tu propósito y anclar tu sentido este verano.

Por Claudia Gallegos Seegrove, hace 1 mes7 agosto, 2025
General

El Grito Silencioso: Crisis Emocional Adolescente y Cómo Escucharla

Miles de adolescentes mexicanos viven una crisis silenciosa. Aprende a reconocer señales, riesgos y a acompañar con empatía antes de que sea tarde.

Por Claudia Gallegos Seegrove, hace 1 mes4 agosto, 2025
General

Lo que Perdimos al Quedarnos sin Tiempo: Presencia, Conexión y Vida en la Era de la Prisa

Descubre cómo la escasez de tiempo erosiona tu presencia y relaciones, afecta tu salud mental y qué pasos dar para recuperar equilibrio y sentido.

Por Claudia Gallegos Seegrove, hace 2 meses3 agosto, 2025

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