Aprende a dejar de salvar a tu pareja y construir un amor adulto basado en responsabilidad,
conciencia y dignidad emocional.
Categoría: General
“Regula tu sistema nervioso” en pareja, cuando el amor se vuelve calma (no alerta)
Descubre cómo la regulación emocional en pareja transforma el amor en seguridad, presencia
y calma, no en alerta constante.
Red flags vs. green flags emocionales: cómo se siente un vínculo seguro
Aprende a identificar red flags y green flags emocionales y descubre cómo se siente realmente
una relación segura y madura.
Apego ansioso y apego evitativo: por qué se detonan y cómo romper el ciclo
Comprende el apego ansioso y evitativo, por qué se atraen y cómo salir del ciclo de
persecución y huida.
Amar sin perderte: 7 señales de que te estás abandonando (y cómo volver a ti)
Descubre 7 señales profundas de abandono emocional en pareja y aprende cómo volver a ti sin romper el vínculo. Amor consciente, autoestima y salud emocional
Educar el corazón y la mente: por qué la educación emocional es el valor del futuro
Descubre por qué la educación emocional será la clave del bienestar y el éxito en el futuro, y cómo empezar a cultivarla en casa, la escuela y el trabajo.
Más allá de las letras: lo que el Braille nos enseña sobre empatía e inclusión emocional
El Braille no es solo un sistema de lectura para personas ciegas; es una lección viva sobre empatía, inclusión y la manera en que elegimos vincularnos con quienes viven el mundo de forma distinta.
Sin burnout: claves para cuidar tu salud mental en el mundo digital
Evita el burnout digital y aprende a poner límites sanos con la tecnología. Claves prácticas para cuidar tu salud mental en un mundo hiperconectado.
Propósitos con sentido: cómo elegir metas que nutran tu vida (y no solo tu agenda)
Descubre cómo elegir propósitos con sentido que nutran tu vida, conecten con tus valores y cuiden tu salud mental, en lugar de solo llenar tu agenda.
Enero sin culpas: cómo cuidar tu salud mental ante el estrés financiero y emocional después de las fiestas
Enero no tiene que ser sinónimo de culpa ni angustia. Descubre cómo cuidar tu salud mental ante el estrés financiero y emocional post fiestas con pasos simples y compasivos.
